1. Ny fisotroana dite dia afaka mameno rano sy sira potasioma: Amin'ny fahavaratra dia avo ny mari-pana ary be ny tsemboka.Ny sira potasioma ao amin'ny vatana dia havoaka miaraka amin'ny hatsembohana.Mandritra izany fotoana izany, miangona bebe kokoa ny vokatra mpanelanelana metabolika ao amin'ny vatana toy ny pyruvate, asidra lactic ary gazy karbonika, izay mitarika amin'ny tsy fifandanjan'ny pH.Ny fikorontanan'ny metabolika, ny fitepon'ny fo tsy ara-dalàna, ka miteraka soritr'aretina toy ny havizanana, rendremana, tsy fahazotoan-komana, havizanana ary fanina mihitsy aza.Ditedia sakafo misy potasioma.Ny salan'isan'ny potasioma azo avy amin'ny lasopy dite dia 24,1 mg isaky ny grama ho an'ny dite mainty, 10,7 mg isaky ny grama ho an'ny dite maitso, ary 10 mg isaky ny grama ho an'ny Tieguanyin.Ny sira potasioma dia azo ampiana amin'ny fisotroana dite, izay manampy amin'ny fitazonana ny fanerena osmotika ara-dalàna sy ny fifandanjana pH amin'ny sela ao anatiny sy ivelan'ny vatan'olombelona, ​​​​ary mitazona ny hetsika ara-batana ara-batana ara-batana amin'ny vatan'olombelona.Izany no antony lehibe indrindra mahatonga ny dite mety hosotroina amin'ny fahavaratra.

2. Ny fisotroana dite dia misy fiantraikany amin'ny fanaparitahana ny hafanana, ny fampangatsiahana ary ny hetaheta: ny kafeinina ao amin'ny lasopy dite dia manana anjara toerana lehibe eo amin'ny fifehezana ny foiben'ny hafanan'ny vatana ao amin'ny hypothalamus amin'ny vatan'olombelona, ​​​​ary faharoa, misy fiantraikany diuretic ihany koa. .Ny polyphenols dite, asidra amine, pectin levona anaty rano, ary akora aromatika ao amin'nylasopy diteafaka mandrisika ny mucosa am-bava, mampiroborobo ny sekreteran'ny rora, ary misy fiantraikany amin'ny famokarana tsiranoka amin'ny vatana sy manala hetaheta.Ny akora manitra ao amin'ny dite mihitsy dia karazana mpanangom-bokatra, izay afaka mitondra hafanana be avy amin'ny mason'ny hoditry ny olombelona mandritra ny fizotran'ny volatilization.Noho izany, ny fisotroana dite amin'ny hafanana midsummer dia ambony lavitra noho ny zava-pisotro hafa amin'ny fampangatsiahana sy ny hetaheta.